Ratgeber für Eltern

Ämtliplan für Kinder zum Ausdrucken (gratis PDF)

Von Léo, Papa und Macher von Famipal · Aktualisiert am 10. November 2026

Sie suchen einen einfachen Ämtliplan zum Ausdrucken? Hier ist er, gratis und ohne Anmeldung. Darunter steht, was einen Plan, der nach zehn Tagen vergessen ist, von einem unterscheidet, der hält.

Kurz gesagt: ein A4-PDF mit zwei Seiten. Vorne der Wochenplan mit 9 Zeilen für Ämtli, einem Kästchen pro Tag, einer Punktespalte und der Belohnung, die es zu gewinnen gibt. Hinten Ämtli-Ideen nach Alter, von 3 Jahren bis ins Teenageralter.

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Was im Ämtliplan steht

Vorderseite «Mein Ämtliplan»: 9 Zeilen für Ämtli, ein rundes Kästchen pro Tag von Montag bis Sonntag, eine Punktespalte und ein Feld «Wenn ich meine Woche schaffe, bekomme ich». — Vorderseite: die Woche zum Ausfüllen

Rückseite «Welche Ämtli in welchem Alter?»: je fünf Ideen für 3 bis 5, 6 bis 8, 9 bis 12 Jahre und ab 13 Jahren, dazu drei Tipps. — Rückseite: welche Ämtli in welchem Alter

So setzen Sie ihn ein

Wählen Sie 3 bis 5 Ämtli zusammen mit Ihrem Kind. Nicht zehn. Schreiben Sie sie in seinen Worten auf: «Caramel füttern» sagt ihm mehr als «sich ums Haustier kümmern».
Geben Sie jedem Ämtli Punkte. Was länger dauert, zählt mehr. Unten wird das Wochentotal zusammengezählt.
Legen Sie die Belohnung gemeinsam fest und schreiben Sie sie ins Feld unten. Ein Ausflug, ein Spieleabend, das Sonntagsmenü aussuchen.
Hängen Sie ihn dort auf, wo alle vorbeikommen. Am Kühlschrank, an der Zimmertür. In der Schublade existiert er nicht mehr.
Sie bestätigen, das Kind malt aus. Es ist sein Plan. Das Ausmalen zählt fast so viel wie das Ämtli selbst.

Warum so viele Ämtlipläne nach zwei Wochen einschlafen

Am ersten Montag sind alle motiviert. Dann nutzt sich das Neue ab. Meistens aus denselben Gründen:

Zu viele Ämtli auf einmal. Das Kind sieht eine unmögliche Liste und steigt aus.
Eine Belohnung in weiter Ferne. Mit 7 ist «Ende Monat» eine Ewigkeit. Eine kleine Belohnung pro Woche wirkt besser.
Niemand bestätigt. Wenn die Kästchen nie angeschaut werden, wird der Plan zur Dekoration.
Monatelang derselbe Plan. Tauschen Sie ab und zu ein Ämtli aus oder bieten Sie ein «Ämtli für Grosse» an.

Jeden Montag einen frischen Plan auszudrucken hilft ebenfalls. Das wird zum kleinen Ritual, und alle fangen wieder bei null an.

Welche Ämtli in welchem Alter?

Auf der Rückseite des PDFs stehen fünf Ideen pro Altersstufe. Ein paar Beispiele für den Anfang:

3 bis 5 Jahre: Spielsachen aufräumen, Schmutzwäsche in den Wäschekorb, Pflanzen giessen.
6 bis 8 Jahre: Tisch decken und abräumen, Bett machen, Schulthek packen.
9 bis 12 Jahre: Geschirrspüler ausräumen, Recycling (PET, Glas, Altpapier), beim Kochen helfen.
Ab 13 Jahren: eine Waschmaschine starten, ein einfaches Essen kochen, kleine Einkäufe erledigen.

Einmal zeigen, einmal zusammen machen, dann selber machen lassen. Und den Einsatz loben, nicht das perfekte Resultat. Alles Jahr für Jahr steht in unserem Ratgeber Ämtli nach Alter.

Und das Sackgeld?

Für die alltäglichen Ämtli raten Schweizer Budgetfachleute, nichts zu bezahlen und das Sackgeld separat auszuzahlen. Mehr dazu in unserem Ratgeber Sackgeld nach Alter in der Schweiz. Die Punkte auf dem Plan haben einen anderen Zweck: Sie machen den Einsatz sichtbar und führen zur Belohnung der Woche.

Ämtliplan zum Ausdrucken

Ein Wochenplan zum Ausfüllen und auf der Rückseite Ideen für Ämtli nach Alter. Gratis, ohne Anmeldung.

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Häufige Fragen

Ist der Ämtliplan wirklich gratis?

Ja. Keine Anmeldung, keine E-Mail-Adresse. Drucken Sie so viele aus, wie Sie möchten.

Ein Plan für mehrere Kinder?

Besser ein Plan pro Kind. Jedes hat seine Ämtli, seine Punkte und seine Belohnung, und Vergleiche unter Geschwistern fallen weg.

Lässt er sich schwarz-weiss drucken?

Ja. Er ist für einen gewöhnlichen Drucker gemacht: weisser Hintergrund, feine Linien, sehr wenig Tinte.