Ratgeber für Eltern

Welche Ämtli in welchem Alter? Von 2 bis 14+ Jahren

Von Léo, Papa und Macher von Famipal · Aktualisiert am 11. November 2026

Kann ein Vierjähriges wirklich sein Bett machen? Eine Neunjährige den Geschirrspüler ausräumen? Hier steht, was Kinder in welchem Alter schaffen, wie Sie ihnen ein neues Ämtli beibringen, ohne alles nachzubessern, und was hilft, wenn sie sich weigern.

Kurz gesagt: Die amerikanischen Kinder- und Jugendpsychiater der AACAP empfehlen, mit 2 bis 3 Jahren anzufangen, mit einfachen Handgriffen wie Spielsachen aufräumen. Mit 7 bis 9 Jahren kann ein Kind den Geschirrspüler ausräumen und beim Kochen helfen, mit 10 bis 11 Jahren das Bett frisch beziehen oder das Bad putzen. Wichtig ist nicht die ganze Liste, sondern ein oder zwei Ämtli, die wirklich klappen.

Welche Ämtli in welchem Alter

Jedes Kind entwickelt sich in seinem Tempo. Verstehen Sie die Tabelle als Ideensammlung, nicht als Prüfung.

Alter	Was es schaffen kann
2–3 Jahre	Spielsachen aufräumen, beim Versorgen der Einkäufe helfen, sich mit etwas Hilfe anziehen.
4–5 Jahre	Mit Ihnen das Haustier füttern, das Bett machen (nicht unbedingt perfekt), den eigenen Teller abräumen.
6–7 Jahre	Den Tisch abwischen, saubere Wäsche versorgen, wischen, den Schulthek packen.
8–9 Jahre	Den Geschirrspüler ein- und ausräumen, beim Kochen helfen, das eigene Znüni vorbereiten.
10–11 Jahre	Das Bett frisch beziehen, Küche oder Bad putzen, Recycling (PET, Glas, Altpapier) wegbringen, im Garten helfen.
12–13 Jahre	Auto oder Velo waschen, kurz auf ein jüngeres Geschwister aufpassen, eine Waschmaschine starten.
Ab 14 Jahren	Einen Teil der Einkäufe erledigen, Besorgungen bei Post oder Apotheke machen, ein einfaches Essen kochen.

Quelle: American Academy of Child and Adolescent Psychiatry, «Chores and Children» (2018), angepasst an den Schweizer Alltag.

Warum es sich lohnt

Laut AACAP bringen Studien Ämtli ab etwa 3 Jahren mit mehr Selbstwertgefühl, mehr Verantwortungsbewusstsein und einem besseren Umgang mit Frust in Verbindung. Konkret lernt ein Kind mit einem regelmässigen Ämtli:

seine Zeit einzuteilen und sich zu organisieren;
seinen Teil zum Familienleben beizutragen;
etwas zu schaffen, was doppelt zählt, wenn es in der Schule harzt;
selbständig zu werden, lange bevor es auszieht.

Und für die Eltern ist es etwas weniger Arbeit. Nicht sofort, aber mit der Zeit schon.

So bringen Sie ein neues Ämtli bei

Einmal zeigen, langsam und mit Erklärung.
Einmal zusammen machen. Das Kind macht, Sie helfen.
Selber machen lassen. Auch wenn es weniger gut wird als bei Ihnen. Ein schief gemachtes Bett von ihm ist mehr wert als ein perfektes, das Sie nochmals machen.
Den Einsatz loben, nicht das Resultat. Immer nur eine Sache verbessern.

Ein Ämtli, das jeden Tag zur gleichen Zeit kommt (nach dem Znacht abräumen, vor dem Baden aufräumen), wird schnell zur Gewohnheit. Ämtli, die dauernd wechseln, viel weniger.

Wie viele Ämtli?

Weniger, als Sie denken. Beginnen Sie mit ein oder zwei Ämtli pro Kind und nehmen Sie ein neues dazu, wenn die ersten von selbst laufen. Bei mehreren Kindern verhindert ein wöchentlicher Wechsel das «immer muss ich…».

Zum Festhalten gibt es unseren Ämtliplan zum Ausdrucken, gratis und mit diesen Ideen nach Alter auf der Rückseite.

Und wenn es sich weigert?

Wählen Sie Ihre Kämpfe. Ein unordentliches Zimmer ist kein Notfall.
Bleiben Sie bei denselben Regeln. Erwartungen, die jede Woche ändern, sorgen vor allem für Verwirrung.
Machen Sie ein Spiel daraus für die Kleinen: ein Lied, ein Timer, eine Challenge.
Suchen Sie den Grund. Zu schwierig? Nicht verstanden? Müde? Dauert die Weigerung an und wird schlimmer, rät die AACAP, mit der Kinderärztin oder dem Kinderarzt zu sprechen.

Speziell fürs Kinderzimmer: 8 Ideen, um Kinder zum Aufräumen zu motivieren.

Und das Sackgeld?

Schweizer Budgetfachleute raten, alltägliche Ämtli nicht zu bezahlen und das Sackgeld separat auszuzahlen. Die Beträge nach Alter finden Sie in unserem Ratgeber Sackgeld in der Schweiz.

Ämtliplan zum Ausdrucken

Ein Wochenplan zum Ausfüllen und auf der Rückseite Ideen für Ämtli nach Alter. Gratis, ohne Anmeldung.

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Häufige Fragen

Ab welchem Alter sollten Kinder Ämtli machen?

Ab 2 bis 3 Jahren, mit ganz einfachen Handgriffen. In diesem Alter «helfen» die meisten Kinder begeistert mit. Der ideale Moment, eine Gewohnheit daraus zu machen.

Sollen Mädchen und Buben dieselben Ämtli machen?

Ja. Ämtli richten sich nach dem Alter und danach, was das Kind kann, nicht nach dem Geschlecht.

Mein Kind ist 10 und macht fast nichts. Zu spät?

Nein. Beginnen Sie mit einem einzigen Ämtli, das es schaffen kann, erklären Sie, warum Sie seine Hilfe brauchen, und bleiben Sie ein paar Wochen dran, bevor ein zweites dazukommt.